Ein guter Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Wenn wir ausgeschlafen sind, sind wir leistungsfähiger, konzentrierter und stressresistenter. Leider leiden viele Menschen unter Schlafproblemen oder Schlafstörungen. In diesem Blogartikel geben wir Ihnen praktische Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafs.
In Krisenzeiten gibt es viele Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert werden können. Die Corona-Pandemie hat gezeigt, wie schnell sich unser Leben ändern kann und wie schwierig es sein kann, damit umzugehen. Viele Menschen haben in dieser Zeit Angst und Panikattacken erlebt. In diesem Artikel gehen wir darauf ein, wie man während einer Krise mit Angst und Panikattacken umgehen kann.
Meditation ist eine effektive Methode, um den Körper und den Geist zu beruhigen und das Wohlbefinden zu steigern. Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten, sich auf die Meditation zu konzentrieren oder wissen nicht, wie man meditiert. In diesem Blogartikel werden wir einen detaillierten Leitfaden bereitstellen, wie man meditiert.
In der heutigen Arbeitswelt ist es schwer, den Stress zu vermeiden. Zwischen den täglichen Anforderungen von Arbeit, Familie und Freizeit kann es schwierig sein, einen ruhigen Moment zu finden. Eine Möglichkeit, diesem Stress zu begegnen, ist die Kunst der Entspannung. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie besser entspannen und Stress abbauen können.
Auf Fitness Einfach Erklärt gibt es nützliche Fitness Informationen rund um Training, Ernährung, Anatomie und Sportmedizin. Die Artikel orientieren sich an Lehrplänen von unterschiedlichen Aus- und Fortbildungen, aber natürlich auch an den Lehrplänen sportwissenschaftlicher Studiengänge. Fitness Einfach Erklärt vermittelt dir sowohl die theoretischen Hintergründe, als auch Übungen, die du zu Hause oder im Gym machen kannst. Außerdem durchleuchten wir ernährungswissenschaftliche Grundlagen sowie einzelne Nahrungsmittel und schauen uns u. a. an was bestimmte Nahrungsmittel ausmacht und welche, vielleicht auch interessanten, Inhaltsstoffe enthalten sind. Darüber hinaus erkläre ich den Aufbau und die Funktionen einzelner Muskeln sowie um im Körper ablaufende Prozesse und deren Funktionsweise
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Kunstblog und Coaching – Auszeitklang steht für ganzheitliche Gesundheit durch Entfaltung deines Wesens mit Impulsen aus Musik, Kunst, Poesie und Natur und schafft Auszeiten im Alltag und Persönlichkeitsentwicklung durch Entspannung und Ermutigung. Du findest Naturthemen und Blumensprache, Tipps für die Gesundheit, Poesie für deine Seele, Impulse für deinen Geist und Musik. Schau doch mal vorbei und nimm eine Auszeit.
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Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge – Grundlage zu mehr Lebensqualität! Erreich mit HO-Markt mehr Lebensqualität! Erfahre mehr über die Möglichkeiten einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge mit innovativen Gesundheitsprodukten aus den Bereichen Körperpflege, Haarpflege, Gesundheit und Wellness, Haushaltsprodukte ohne bedenkliche Inhaltsstoffe, Collagen-Naturwissenschaften und verschiedensten Kollektionen daraus! Für einen gesunden Lebensstil und mehr Lifestyle. In unserem OnlineShop erhalten Kunden umfassende Informationen über die Produkte. Es gibt über meinen Blog auch die einzigartige Möglichkeit viele Hintergrundinformationen und Anwendungsvideos zu erhalten.
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Affirmationen sind kurze Glaubensbekundungen, die wohlwollend formuliert sind und das angestrebte Ziel erwähnen. Der Ausdruck „bekräftigen“ kann auf seine Ursprünge im Lateinischen zurückverfolgt werden. Affirmationen sind starke Worte, die nur positiv formuliert werden. Sie werden dann immer und immer wieder wiederholt. Dadurch werden sie allmählich wahr und bewirken schrittweise Verbesserungen im eigenen Leben – egal ob bei Beziehungen oder Fitness.
Ihr Geist ist immer mit irgendetwas beschäftigt. Gehirnwellen werden erzeugt, wenn Neuronen im Gehirn feuern. Diese Wellen können mit einer Vielzahl von Frequenzen schwingen. Lange Zeit glaubte man, dass dies nur ein Nebenprodukt der Aktivität neuronaler Netzwerke sei. Neuere Erkenntnisse stützen die Hypothese, dass diese Wellen eine wichtige Rolle bei der Kommunikation zwischen den verschiedenen Regionen des Gehirns spielen.
Mit Hilfe der kürzlich entdeckten Messung von Regelmäßigkeiten, die als Biofrequenzen bezeichnet werden, ist es möglich, Vibrationsergebnisse für den Körper zu erzeugen. Diese Prozeduren, die mit Hilfe der brandneuen Biofrequenzen neu eingestellt werden können, können verbessert werden, um die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu reparieren, zu erhöhen.
